nba篮球训练法~*~NBA篮球训练法读书心得

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba篮球训练法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍nba篮球训练法的解答，让我们一起看看吧。

15岁练球能打进nba吗？

15岁才开始练球，这种情况下想要打进nba，可能性是微乎其微，连成为职业球员都是概率极小的事情。

15岁已经是高中生的年纪了，这个年龄段的人，那些打进NBA的球员，往往已经积累了很多的青少年比赛经验，他们的篮球技巧已经远远超过了普通人。

当然了，如果是其他体育项目的人，有出类拔萃的身体作为支撑，那么这个年纪开始练篮球，还是存在一丝进入NBA的机会。

但是前提条件要明确，必须是那些从小从事体育项目的人，比如美国那些打橄榄球的孩子，他们在15岁的时候可能由于身高太高，不太适合继续从事橄榄球，然后改打篮球，因为身体天赋异于常人，那么经过专业的训练，他们有机会利用身体天赋的优势打进NBA，然后一点点磨练技术，最后成为优秀的NBA球员。

举个例子，现在NBA的第一中锋恩比德，他就是16岁才开始改打篮球的，人家现在不但打进了NBA，还成为了最好的中锋。

但需要注意的一点，恩比德从小就从事排球和足球，他有身体素质作为保证。短短三年的学习篮球时间，恩比德就把自己变成了一个NBA级别的球员。但是，你首先要有NBA那样的身体优势，然后是学习能否，否则，没戏！

15岁，就年龄而言，真的太晚了。不过还得看天赋，nba就有一个例子。76人的恩比德，他16岁才开始打篮球，不过的的身体天赋不是一般人能比的，身高臂长，伤停两年，现在还能打的这么出色。可见出色的身体天赋完全可以取代一些客观因素。

当然我们没有恩比德一样的天赋，那么从15岁开始练球，想打职业，那就必须复出更多的努力，养成良好的职业习惯。

总之，没有梦想、不努力永远不会成功。

限制篮球水平的两大重要因素，一个是身体天赋，一个是技术。你说从15岁开始练篮球，想打进NBA，这个不是没有可能，如今76人的当家球星恩比德就是十五六岁才开始接触篮球，但是他身体素质强悍，篮球天赋好，所以经过短短几年的练习，就进入了NBA并且成为了巨星。但是绝大多数人从十岁前就开始练球，能打进NBA的也寥寥无几，所以你的问题得分情况，看人吧！

可以。硬件天赋如身体，球商，情商都可以为你加分！当然，你的职业态度，努力程度是成功的关键。好好磨砺基本功，合理搭配食物，磨砺身体。不要浮躁，为了耍帅学太多花架子，身体是你的树根，基本功是树干，决定树能成为参天大树的不是叶子！

普通人去NBA的训练，一个休赛期能进步多少？

哥们儿，恕我直言，你在大学校队锻炼一个学期身体就已经很棒了，然后再循序渐进，业余篮球队啊，CBA啊。到最后如果你身体天赋实在好的话，你再去NBA锻炼。说实话，NBA的强度不适合一般人。

恕我直言，你在大学校队锻炼一个学期身体就已经很棒了，然后再循序渐进，业余篮球队啊，CBA啊。到最后如果你身体天赋实在好的话，你再去NBA锻炼。说实话，NBA的强度不适合一般人。

为什么NBA的球星脚那么细？

大家都知道NBA赛场上，由于篮球运动本身的特点就是要求速度、高度和力量，而NBA又是地表上最强的篮球赛事，在NBA效力的球员自然是地球上最强壮的人群。很多人会觉得身体强壮的人一般都会体重很重，浑身上下都很粗壮，身体躯干粗壮，胳膊粗壮，腿也粗。其实这是一种错觉，经常关注NBA赛场的球迷朋友们都会发现，其实NBA球员的小腿一般都很细，这是为什么呢？

站在NBA全联盟的整体角度上看，效力于NBA球场的黑人运动员占绝大多数，黑人运动员的特点就是小腿细。这是身体基因决定的，黑人的脂肪含量要比黄种人和白种人要低，肌肉密度也是三个人种里最高的，并且黑人的骨骼特点就是细长，这些因素导致他们的小腿显得很细。还有一个非常重要的原因就是，黑人天生的跟腱很长，跟腱长了以后会使得小腿腓肠肌的体积较小，总体上显得小腿很细，其实要是仔细观察的话我们会发现，即便是比较体型比较胖的黑人，他们的小腿也比黄种人和白种人要细。总体上来说，他们小腿细是天生的。

还有，NBA的球员往往都是很专业的很敬业的，他们一般都配有很专业很科学的训练团队，每天都保持着非常高强度的体能训练。他们的体能训练中的很多动作都是为了能够训练出更大的爆发力和弹跳力的，当然也能够拉伸跟腱，也就是说NBA球员通过后天天长日久的训练保持竞技状态，把跟腱拉长了，自然小腿也跟着变得很细。这个从总体上来说，他们小腿细是后天训练得来的。

一般来说，小腿细的运动员一般都有着更加强大的弹跳力和爆发力。从另一个角度讲，小腿细是代表球员个人能力的一个重要指标，所以在联盟选拔的过程中，腿细的运动员都脱颖而出进入球队的，自然是小腿细的人占据联盟多数了。

到此，以上就是小编对于nba篮球训练法的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba篮球训练法的3点解答对大家有用。